11 Dicas de Como Desenvolver Autoestima Com Seu Filho


Quando as crianças se sentem bem consigo mesmas, estão dispostas a correr mais riscos, tanto na vida escolar quanto socialmente. Isso lhes permite ser mais livres, ter mais amigos e se amar mais.


Os pais precisam compreender que são peças fundamentais na construção da autoestima infantil.


Cultivar a autoestima de uma criança é uma responsabilidade considerável. A autoestima estabelece as bases para o seu futuro, na medida em que o incentiva experimentar e conhecer coisas novas.


“Um homem só conhece a sua força quando se encontra com um obstáculo”.

-Antoine de Saint Exupéry-


A autoestima: a arte de amar a si mesmo

Segundo a terapeuta familiar Jane Nelsen, autoestima significa ter um sentido de pertencimento e acreditar que somos capazes.


“Como qualquer pai sabe, a autoestima é uma experiência fugaz”, disse Nelsen.


“Às vezes, nos sentimos bem a respeito de nós mesmos, outras não. O que estamos realmente tentando ensinar aos nossos filhos são habilidades para enfrentar a vida, como a capacidade de resiliência.


“O seu objetivo como pai é desenvolver no seu filho o orgulho e o respeito por si mesmo, assim como a fé e a capacidade de enfrentar os desafios da vida.”


Estratégias para que as crianças aprendam a amar a si mesmas

Ajudar a aumentar a autoestima do seu filho é uma tarefa diária. A criança aprende pelo exemplo, então para ensinar seu filho a se amar, você precisa ter uma autoestima elevada.

“Educar uma criança não é ensinar-lhe o que ela não sabia, mas fazer dela alguém que não existia”.

-John Ruskin-


1- Amem incondicionalmente

A autoestima de uma criança floresce quando seus pais a amam verdadeiramente.

A criança precisa perceber que os seus pais a amam incondicionalmente; a aceitam como ela realmente é, independentemente das suas qualidades, defeitos, dificuldades, temperamento ou habilidades.


2- Sejam atenciosos

Tire um tempo para dar ao seu filho toda atenção que ele precisa. Agindo dessa forma estará mandando uma mensagem para a sua autoestima: ele é muito valioso e importante para você.


Mas não é uma questão de quantidade e sim de qualidade. Pare um momento o que está fazendo para atender seu filho: pergunte com interesse pelas suas coisas, converse com ele e responda às suas perguntas.


3- Ensinem limites

É muito importante para a autoestima do seu filho a definição de regras razoáveis e consistentes. Se uma regra for quebrada existem consequências.


As crianças se sentem mais seguras quando existem regras, quando as conhecem e entendem. Isto as ajuda a viver de acordo com as expectativas; sabem o que podem e o que não devem fazer.


O importante é que não existam muitas regras, mas que sejam coerentes e tenham uma finalidade.


4- Apoiem para que assumam riscos

Incentive seu filho a experimentar coisas novas, como comer um alimento diferente, fazer novos amigos ou praticar esportes.


Dê preferência a atividades que promovam a cooperação ao invés de competição.


É claro que sempre existe a possibilidade de fracasso, mas sem correr riscos, há poucas chances de sucesso. Fique ao seu lado, ajude-o a se levantar e entender que aprendemos com os erros e que na próxima vez faremos melhor.


5- Deixem que cometam erros

Assumir riscos implica a possibilidade de cometer erros. Os erros nos fazem pensar, buscar soluções e enfrentar o desafio de melhorar a nós mesmos. Essas são lições valiosas para a construção da autoestima do seu filho.


Deixe que ele tome as suas próprias decisões. Se no início não se sair bem, tentará de novo até conseguir e isso o fará sentir-se bem consigo mesmo. Essa satisfação será um ponto de apoio para a próxima vez que enfrentar um desafio.


6- Comemorem os sucessos e os pontos positivos

Todo mundo responde bem aos estímulos positivos. Reconheça as coisas boas que seu filho faz todos os dias e o elogie.


Seja específico; isto aumentará a sua sensação de sucesso, realização e autoestima.


7- Escutem o que eles têm a dizer

Se o seu filho precisa falar com você, pare e ouça o que ele tem a dizer. Ele precisa saber que seus pensamentos, sentimentos, desejos e opiniões são importantes.


8- Ajudem-nos a se sentirem confortáveis com as suas emoções

Ajude seu filho entender o que acontece com ele, como lidar com as suas emoções e sentir-se bem com ele mesmo. Para ele é muito importante rotular as emoções.


Aceite seus sentimentos e emoções sem julgamentos e demonstre que você valoriza o que ele tem a dizer.


9- Não façam comparações

Lembre-se de que o seu filho enfrenta muitas coisas, incluindo a vergonha, a inveja e a competição.


Mesmo as comparações positivas são prejudiciais porque ele pode se sentir pressionado.

Deixe seu filho perceber que você o ama como ele é; isto o ajudará a perceber o seu próprio valor.


10- Ensinem respeito e compaixão

As crianças que aprendem a respeitar as coisas, as pessoas, e a ter compaixão por elas, aprendem a se valorizar.


O respeito e a compaixão estimulam a solidariedade e a formação dos valores.


11- Corrijam suas crenças erradas

É importante que você identifique as crenças irracionais que o seu filho possa ter sobre si mesmo. Essas crenças podem ter relação com a sua aparência, suas habilidades e capacidades.


Ajude-o a enfrentar as frustrações e reforce a sua perseverança. Ensine-o a ser mais realista e estabelecer critérios claros e objetivos.


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