Como Exercitar a Paciência

A paciência é uma virtude essencial para ter relacionamentos positivos, lidar com situações do dia a dia, conviver com colegas de trabalho, enfim, para viver bem. Quando ela não se faz presente na vida de alguém, abre-se espaço para o estresse e a ansiedade, sensações ruins que podem comprometer o bem-estar e, inclusive, impactar de forma negativa na saúde. Se você deseja saber como exercitar a paciência para ter mais tranquilidade e saber lidar com as coisas de maneira mais positiva, é só continuar fazendo a leitura deste artigo. A Importância da Paciência Para Ser Feliz Dizem que sentir raiva é o mesmo que ingerir um veneno e esperar que outra pessoa sinta as consequências desse ato. Quand

Você Sabe Como Lidar Com a Falta de Paciência?

Você tem se irritado com as pessoas com as quais convive ou em situações do cotidiano, como a fila do banco ou o trânsito? Numa escala de 0 a 10, como anda a sua paciência? A verdade é que algumas situações podem ser irritantes para qualquer indivíduo, contudo, alguns se mostram mais sensíveis a elas. Se você está sofrendo com a falta de paciência, saiba que isso pode ser sinal de que há algo que precisa ser analisado com atenção para evitar que se torne um problema mais grave. O Que é Ser uma Pessoa Paciente? Em primeiro lugar, é necessário deixar claro que ser uma pessoa paciente é diferente de ser excessivamente tolerante. Ter paciência não é o mesmo do que aceitar tudo de forma passiva,

3 PASSOS PARA MANTER A CALMA

Paciência...Você sabe como ter? Qual é a melhor forma para nos conectarmos com nossos filhos nos momentos de estresse? Ver o filho em sofrimento, e especialmente se essa angústia é direcionada a você, é a experiência mais desconcertante que existe. Raiva, insegurança e outros sentimentos destrutivos rapidamente nublam o seu pensamento. E como seria se você pudesse trabalhar para colocar esses pensamentos de lado, e de uma forma análoga à meditação, concentrar-se em estar presente no momento, concentrar-se em lembrar de respirar? Isso ajudaria você a se concentrar no seu filho, e na tarefa imediata diante de você, ao invés de suas tarefas do dia a dia. Quando nossos filhos fazem ma

Que exemplo você dá aos seus filhos?

Muitas vezes a gente não se dá conta, mas a maior parte do dia a gente é espiado. Uns pequenos e curiosos olhinhos infantis vêem, escutam e anotam tudo o que dizemos e fazemos, seja bom ou ruim. Ser exemplo para os filhos é a melhor educação que podemos dar a eles, dizem os psicólogos e também o senso comum. No entanto, não somos perfeitos e é possível que ao longo do dia cometamos erros. A gente pode gritar ao dirigir o veículo ou até mesmo soltar um palavrão. Podemos ainda nos queixar do nosso trabalho, e muitas outras coisas que acontecem no nosso dia a dia. Como ser um bom exemplo para os filhos se a gente também comete falhas? Ter essas pequenas falhas é normal. Somos pais e humanos, nã

Exercício da paciência

Esta é a historia de um menino que tinha um comportamento um tanto quanto agressivo e impulsivo. Um dia seu pai lhe deu um saco de pregos e lhe disse que cada vez que perdesse a paciência, ele deveria pregar um prego atrás da porta. No primeiro dia, o menino pregou 37 pregos atrás da porta. As semanas que seguiram, a medida que ele aprendia a controlar seu impulsos, pregava cada vez menos pregos atrás da porta. Com o tempo descobriu que era mais fácil se controlar que pregar pregos atrás da porta. Chegou o dia em que conseguir se controlar durante todo o dia. Depois de informar a seu pai, este lhe sugeriu que retirasse um prego a cada dia que conseguisse controlar. Os dias se passaram e o jo

Por que não se deve rotular seus filhos?

Os “rótulos” são um tiro na culatra ao tentar educar, pois, apesar de não ser a intenção de quem rotula, eles acabam descrevendo a criança e não o comportamento dela. A criança pode pensar que você a desaprova como pessoa e não o seu comportamento. Isso soa como uma opressão, causando confusão e ansiedade. Se a criança teve um mau comportamento, este deve ser pontuado, nunca a criança. Nesse vídeo abaixo, eu explico sobre algo que acontece muito dentro das famílias: os rótulos! Confira!

Disciplina Positiva e os Benefícios na Educação dos Filhos

Escolher a melhor forma de educar os filhos exige responsabilidade e pode ser um grande desafio para a família. De um lado, há quem adote uma postura mais severa e punitiva. De outro, há quem seja mais complacente e permissivo em relação às vontades e atitudes dos filhos. Mas você já ouviu falar da educação positiva? Sem tender aos extremos, a educação positiva é uma forma de educar que busca equilíbrio, estabelecendo limites firmes e, ao mesmo tempo, incentivando a liberdade e a autonomia da criança. Tendo em vista a importância desse método e as consequências benéficas na formação dos filhos, explicamos sobre a educação positiva e como aplicá-la na prática. O que é educação positiva? També

Vamos falar sobre sexualidade?

Como a sexualidade se manifesta no corpo e no comportamento das crianças, de acordo com a faixa etária: Ao contrário do que se pensa (e do que a própria palavra sugere), nem sempre a sexualidade está ligada ao sexo. Ela tem mais a ver com a descoberta do próprio corpo e com a possibilidade de encontrar prazer com ele. Sigmund Freud foi o primeiro a se debruçar sobre essa questão. Sua teoria, que trata a sexualidade como parte do processo de estruturação psíquica, ainda é a principal referência na área. Diferentemente do que se imagina, o despertar da sexualidade ocorre muito antes do crescimento dos seios, do surgimento dos pelos pubianos ou da simples descoberta dos órgãos genitais: é um pr

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